Was wäre, wenn heute etwas Magisches passiert?
Was ist dein erster Gedanke am Morgen?
Noch bevor der Wecker klingelt und der Tag dich mit Aufgaben, Erwartungen und Nachrichten überrollt – da gibt es diesen einen Moment zwischen Schlaf und Wachsein. Einen Moment, in dem dein Geist offen ist.
Genau dort setzt unsere tägliche Dankbarkeitsübung an.
„Ich lasse zu, dass heute etwas umwerfend Großartiges passiert!“
oder
„Heute werde ich etwas Magisches erleben!“
Diese Sätze sind keine naive Wunschvorstellung. Sie sind eine innere Ausrichtung.
Warum Dankbarkeit so viel mehr ist als „positiv denken“
Dankbarkeit wird oft unterschätzt. Viele halten sie für nett, aber wirkungslos.
In Wahrheit verändert sie nachweislich unsere Wahrnehmung:
- Wir nehmen Chancen schneller wahr
- Unser Nervensystem beruhigt sich
- Unser Fokus verschiebt sich von Mangel zu Fülle
- Kleine Dinge bekommen wieder Bedeutung
Dankbarkeit verändert nicht sofort die Welt da draußen – aber sie verändert die Art, wie wir ihr begegnen. Und das macht einen entscheidenden Unterschied.
Die Übung ist einfach und kraftvoll
Die tägliche Praxis ist bewusst schlicht gehalten:
- Starte den Tag mit einer bewussten inneren Aussage. Wähle deine eigenen Worte.
Wichtig ist nicht der Satz – sondern das Gefühl dahinter. - Nenne drei Segnungen oder segensreiche Erlebnisse.
Das können große Dinge sein oder scheinbar kleine:- ein ruhiger Moment
- ein ehrliches Gespräch
- ein Lächeln
- Klarheit in einer Frage
- ein Schritt, den du dich getraut hast
- Keine Wiederholungen.
Genau hier liegt die Tiefe der Übung.
Dein Geist wird eingeladen, jeden Tag neu hinzuschauen.
Warum das Teilen alles verändert
In unserer Coaching-Plattform schreiben die Teilnehmer ihre drei Segnungen in die Community. Nicht, um sich zu vergleichen. Nicht, um „gut dazustehen“. Sondern weil geteilte Dankbarkeit sich vervielfacht.
Wenn wir aussprechen oder aufschreiben, wofür wir dankbar sind:
- wird es realer
- wird es tiefer verankert
- wird es wirksamer
Und oft passiert etwas Unerwartetes:
Die Dankbarkeit eines anderen berührt uns – und öffnet unseren eigenen Blick.
Für wen diese Praxis besonders wertvoll ist
Diese Übung ist besonders kraftvoll für Menschen, die:
- das Gefühl haben, festzustecken
- sich innerlich erschöpft oder orientierungslos fühlen
- viel funktionieren, aber wenig fühlen
- spüren, dass „da noch mehr sein muss“
- sich wieder mit sich selbst verbinden wollen
Sie ersetzt keine Veränderung, aber sie bereitet den Boden dafür.
Eine Einladung
Du kannst diese Übung sofort für dich beginnen. Heute. Morgen. Jeden Tag neu.
Wenn du merkst, dass dir der Austausch fehlt, die Verbindlichkeit, das Dranbleiben –
dann findest du bei uns eine moderierte Community, in der genau solche einfachen, aber tiefgehenden Übungen Teil des Alltags sind.
Ein Ort für Menschen, die ihr Leben nicht komplett umkrempeln müssen –
sondern es bewusster, klarer und stimmiger gestalten wollen.
Vielleicht ist heute der Tag, an dem etwas umwerfend Großartiges passiert. Oder etwas Magisches.
Du darfst es zulassen. ✨
